-
Что будет, если каждый день делать по 10 отжиманий, приседаний и подтягиваний?
Ежедневное выполнение 10 отжиманий, приседаний и подтягиваний может иметь ряд положительных эффектов на ваше тело и общее состояние здоровья: Укрепление мышц: Эти упражнения целенаправленно работают с разными группами мышц. Отжимания развивают верхнюю часть тела, включая грудные мышцы, плечи и трицепсы. Приседания эффективно укрепляют нижнюю часть тела, включая бедра, ягодицы и квадрицепсы. Подтягивания сосредотачиваются на спине,…
-
Террасная мебель для любого вкуса: выбирайте и создавайте стильное патио
1. Введение Лето – время открытых пространств, уютных вечеров и приятных встреч на свежем воздухе. В этот период особенно актуальна террасная мебель, которая превращает ваше патио в уютное место для отдыха и общения. Если вы ищете идеальное сочетание комфорта, стиля и долговечности, то террасная мебель – ваш выбор. Для создания идеальной атмосферы на вашем патио…
-
«В этой скорой должен быть твой ребенок»: как две матери поссорились из-за прививок
Вечером Эш уложил Альбу, и, пока Сара готовит овощное рагу, Брай встает и в пижаме приходит к ним на кухню. Увидев дочь, Сара тут же кидается к ней, готовая задушить ее в объятиях, а затем подвергает ее такому же осмотру, что и Альбу — рот, лоб, живот. Она внимательно разглядывает сыпь, поглаживая Брай, кивая и…
-
Есть ли польза от супов: какими будут последствия для здоровья, если перестать их есть
Большинство людей уверены, что первые блюда — неотъемлемая составляющая здорового рациона, без которой питание не будет полноценным, а пищеварительной системе будет наноситься вред. Действительно ли это так, рассказал фитнес-тренер, эксперт по здоровому питанию Юрий Попко, пишет РБК-Украина. Суп — здоровое блюдо или дань традициям Во многих украинских семьях еще с советских времен принято на обед…
-
Губернатор назвала семейный капитал в ХМАО мерой по борьбе с абортами
Более 3 000 самарских семей получили региональный семейный капитал Андрей с Ириной познакомились в Самаре еще будучи студентами После свадьбы решили сменить каменные джунгли мегаполиса на аутентичную сельскую глубинк … МВФ увеличил капитал своего фонда по борьбе с бедностью до $30 млрд По словам директора-распорядителя фонда Кристалины Георгиевой, «с начала пандемии объем беспроцентного кредитования по…
-
Россияне стали больше тратить на содержание домашних животных
Россияне стали больше тратить на распродажах Россияне на осенних распродажа в 2023 году готовы были тратить больше, чем в прошлом году. Это показало исследование Kokoс Group, проведенное на базе … Россияне стали тратить на гаджеты всё больше заемных денег Россияне всё чаще покупают электронику на заемные деньги, рассказали опрошенные «Известиям» ритейлеры и операторы. … Россияне…
Фитнес для занятых
Сильное тело, здоровый дух: наша философия фитнеса